يُعدّ الصيام المتقطع طرقًا رائعًا لتحسين لياقة الجسم. يُمكن أن الصيام المتقطع وسيلةً قويةً لتخفيف الالتهابات . كما يساعد على تعزيز مستويات الطاقة. يُشجّع على من يخطط في تجربة الصيام المتقطع أ